秋冬季节气候干燥，嘴村也容易干裂起皮，嘴唇干裂，有些人很喜欢用舌头去舔，但很可能会越舔越干。还有的甚至在脱皮时直接撕开，导致出血，反使得伤口难以愈合，反复发作。

所以，秋冬季节嘴唇干裂起皮时，千万不要舔嘴唇或撕去干皮，唾液能暂时起到湿润作用，但蒸发得较快会使嘴唇更干。那么冬季该如何给嘴唇保湿？

1.注意保湿，合理使用润唇产品

唇膏、口红可选泽无刺激、无色、不添加香料的产品，可使用富含蜂蜡、椰子油、乳油木果油、甜杏仁油等天然滋润成分的润唇膏。使用时最好不要超过3次，避免产生心理依赖。

可使用维E、甘油等成分天然的软膏。补充适量椰子油、甜杏仁油、荷荷巴油、橄榄油等，也能有效改善嘴唇干裂症状。

2.风大时可佩戴口罩，保持嘴唇的湿度

应注意，若嘴唇的干裂、结痂长期不愈，可能是其他疾病的症状，应及时就医。

3.饮食忌辛辣

秋季湿度小，风大，导致嘴唇周围的皮肤黏膜血液循环较差，再加上如果日常饮食中维生素B2、维生素A摄入不足，嘴唇就容易干燥、开裂。

因此在饮食上，多喝白开水，多吃新鲜蔬果，如莲藕、梨等有生津止渴功效的食物，忌辛辣刺激食物。